Mikor adj tanácsot?

Tanácsadás. Több bajom is van ezzel a szóval annak ellenére, hogy a diplomámon is ez áll: „Tanácsadó pszichológus”. Mégis, tanácsot a legritkább esetben adok. Miért? Mert általában nem működik. A legtöbben ugyanis nem tanácsra vágynak, abból kaptak eleget. Azt tapasztalom, hogy a többségnek valódi figyelemre és egy független, külső nézőpontra van a leginkább szüksége.

Nem azt mondom, hogy tilos tanácsot adni egy barátodnak vagy a párodnak, de érdemes előtte jól átgondolni. Honnan tudhatod, hogy melyik az a helyzet, amikor érdemes tanácsot adni? Amikor kérik. Amikor ezt hallod: „Kérlek, adj tanácsot!” vagy: „Te mit tennél a helyemben?” Minden más helyzetben a tanács osztogatása valószínűleg rossz ötlet.

Könnyen lehet, hogy a másik ember nem erre vágyik, hanem például meghallgatásra, együttérzésre, vagy arra, hogy panaszkodhasson egy jót. Amikor kéretlenül tanácsot adsz, az olyan, mint ha fölébe helyeznéd magad a másik embernek. És ha a párod vagy egy barátod épp elmeséli a napját, és csak egy kis empátiára, esetleg bátorításra vágyik, akkor nem biztos, hogy célravezető megmondani neki a tutit.

Amikor a másik szomorú, akkor az, hogy meghallgatod olyan, mint ha leülnél mellé és csak úgy vele lennél. A kettőtök viszonya ilyenkor szimmetrikus. Tanács adásakor megbomlik ez a szimmetria, és a tanácsot adó feljebb kerül, hiszen ő ismerni véli a probléma megoldását.

Képzelj el két embert, akik együtt vannak, és mindketten hajlamosak egy felmerülő problémára azonnal tanáccsal szolgálni. Ha valamelyiküknek gondja van, a másik rögtön fölébe kerekedik, és viszont. Ez olyan lenne, mintha libikókáznának: soha nincsenek egy szinten, így valódi találkozás és kapcsolódás sem jöhet létre köztük.

Sokszor célravezetőbb egyszerűen végighallgatni a másik embert, időnként visszajelezni, hogy értjük, amit mond. Ez nem kell, hogy okvetlenül egyetértés legyen. Rá lehet nézni a világra időnként a másik szemével is: ez a valódi találkozás.

Végül, ha már mindenképpen ki kell mondanunk a véleményünket, akkor az jó eséllyel hasznosabb lesz, ha a másik perspektívájából is tudjuk látni a dolgokat.

Gebei Sándor Pszichológus

+3670/269-6886

www.gebeisandor.hu

https://www.facebook.com/pszichologus.gebei.sandor