TUDSZ TENNI A LELKI EGÉSZSÉGEDÉRT
Iratkozz fel a hírlevelemre, hogy elsőként értesülj a legújabb bejegyzéseimről! Fejleszd magad, tanulj, légy kíváncsi!
Az adataidat az Adatvédelmi Tájékoztatóban leírtak szerint kezeljük.
Az adataidat az Adatvédelmi Tájékoztatóban leírtak szerint kezeljük.
Az adataidat az Adatvédelmi Tájékoztatóban leírtak szerint kezeljük.
Mit gondolsz, mi lehet a másokkal való konfliktusaink legfőbb oka? Meggyőződésem, hogy a bajok gyökere sokszor az, hogy olyan dologba avatkozunk, ami nem a mi hatáskörünk, ami nem tartozik a hatáskörünkbe. Például szeretnénk, ha a kedvünkért valaki megváltozna. Ez azonban kudarcra van ítélve, mert nem dönthetünk, nem gondolhatunk és nem akarhatunk semmit egymás helyett.
Emiatt véreznek el azok a törekvések, amelyek egy alkoholista, motiválatlan vagy gyenge ember megmentésére irányulnak. Számtalan olyan kapcsolat létezik, ahol az egyik fél csak áll és vár a másikra, hogy az majd dönt és egycsapásra minden rendbejön. „Le kellene tennie a poharat. Mikor nem iszik, annyira rendes tud lenni!” vagy „Olyan tökéletes lenne minden, ha nem engedné az anyjának, hogy beleszóljon mindenbe!” Folytathatnám a sort a végtelenségig.
Elképzelhető, hogy te az a fajta ember vagy, aki egy ilyen helyzetben nekiveselkedik, hogy megoldja a problémát: szeretnél segíteni a másiknak megváltozni. Azonban a megoldás kulcsa nem a te kezedben van. Hiába teszed meg a tőled telhetőt a másikért, hogy könnyebbé tedd számára a döntést.
Beleadhatsz mindent, hogy egyengesd az útját, amikor egyszer végre nekirugaszkodik, kereshetsz neki segítséget, de általában mindez kevésnek bizonyul. Ilyenkor valószínűleg elégtelennek érzed magad, és kevésnek azt, amit tenni tudtál. Mintha nem próbálkoztál volna elég keményen, vagy nem lennél elég fontos a másiknak, hogy megváltozzon a kedvedért.
Általában nem ez a helyzet. Ha az értékünk kizárólag mások ítéletén és döntésein múlna, akkor ez igazságtalan lenne, mivel nem tudunk arra kényszeríteni egy másik embert, hogy a kedvünkért változzon meg, és legyen valaki más.
Tehát ha zavar valaki viselkedése és szívesen megváltoztatnád, akkor el kell, hogy keserítselek: nem létezik kényelmes megoldás. A kényelmetlen pedig így hangzik: kérdezd meg magadtól, hogy el tudod-e fogadni a másikat olyannak, amilyen a jelen pillanatban? Még akkor is, ha örökre ilyen maradna? Ha a válaszod igen, akkor egy lehetetlen küldetéssel kevesebb. Ha viszont nemet mondasz, akkor a döntés, hogy elmész vagy maradsz, a te kezedben van. Hiszen tudod: senki nem akarhat semmit helyetted.
Gebei Sándor Pszichológus
+3670/269-6886
https://www.facebook.com/pszichologus.gebei.sandor